B12 vitamini nedir? B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

Beden sağlığımız ve sinir sistemimiz için oldukça önem taşıyan B12 vitamini eksik olduğu zaman sağlığımız açısından problem oluşturabilmektedir.

SAĞLIK 25.06.2019, 15:14 Fikriye Koka
B12 vitamini nedir? B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

B12 vitamini nedir? B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

B12 EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

B12 eksikliği belirtileri, B12 vitamininin vücutta olması gereken değerden az olduğu durumların sonucu olarak ortaya çıkan belirtilerdir. Beden ve sinir sisteminin sağlığı için oldukça önem taşıyan B12 vitamini eksik olduğu zaman birçok problem oluşturabilmektedir. B12 vitamininin eksikliğinin kimi zaman hastalıkların belirtisi olabildiği de bilinmelidir.

B12 VİTAMİNİ NEDİR?

B12 diğer adıyla kobalamin olarak bilinen vitamindir. Vücudun kırmızı kan hücrelerinin (alyuvar) üretilmesinde büyük önem taşıyan bir vitamindir. Vücudun bütün olarak sağlığının korunmasında oldukça önemlidir. Ancak B12 vitamini yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilmektedir.

Vücudun kendisinin üretebildiği bir vitamin değildir. Bu yüzden bireylerin beslenmelerine çok dikkat etmeleri, sağlıklı dengeli ve düzenli beslenmeye özen göstermeleri gerekmektedir. Yeteri kadar alınamadığında B12 eksikliği belirtileri gözlemlenir.

B12 EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Unutkanlık başlıca B12 eksikliği belirtilerindendir

İkinci olarak saç dökülmesi durumunda bireylerin aklına ilk olarak B12 eksikliği gelmektedir. Diğer belirtiler ise;

Yorgunluk

Halsizlik

Güçsüzlük

Ruh halindeki bozukluklar özellikle depresyon ve aşırı sinirlilik hali

Dikkat eksikliği, odaklanmakta güçlük

Üşüme

Kalp çarpıntısı

Uzuvlarda uyuşmalar

Pürüzsüz dil (dil üzerindeki noktacıkların yok olmaya başlaması

Ağız yaraları (aftlar)

Cilt kuruluğu ve cansız bir cilt

Kilo kayıpları

B12 EKSİKLİĞİ NEDENLERİ NELERDİR?

Vegan veya vejeteryan diyet uygulanması

Yeme bozuklukları (anoreksiya nevroza, blumia nevroza)

Yanlış diyetlerin sürekli uygulanması

Kullanılan bazı ilaçlar

İlerleyen yaş

Mide küçültme ameliyatları

Besin alerjilerinden dolayı B12 açısından zengin besinlerin tüketilememesi

Mide ve bağırsak problemleri, hastalıkları

Hamilelik

B12 EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ TEDAVİSİ NASILDIR?

B12 eksikliği belirtilerini gözlemleyen birey uzmana başvurduğunda uzman tarafından istenen kan testleriyle B12 eksikliği tanısı konulması mümkündür. Kan testi sonucunda B12 vitamin oranı referans değerlerinin altında olmasıyla B12 eksikliği olduğu gözlemlenir.

B12 eksikliği belirtilerinin nedenleri araştırılmalı ve bu doğrultuda bir tedavi uygulanmalıdır. B12 vitamini içeren besinlerin tüketimiyle B12 eksikliği giderilemiyorsa B12 vitamin ilaçları ya da B12 vitamin iğneleri uzman tarafından önerilmektedir. Belirlenen dozda alındığında B12 vitamini normal değerlerine gelebilmektedir. Ve bu sayede B12 eksikliği belirtileri tedavi edilmiş olur.

Yorumlar (0)
12
açık
Namaz Vakti 28 Mart 2024
İmsak 05:10
Güneş 06:32
Öğle 12:57
İkindi 16:28
Akşam 19:13
Yatsı 20:29
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Günün Karikatürü Tümü